Aktivitas fisik teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Gerakan sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan peregangan membantu menjaga fungsi organ dan meningkatkan stamina. Aktivitas ini juga berperan dalam menjaga kebugaran serta mendukung kesejahteraan secara umum. Melakukan aktivitas fisik
Mengapa Gerakan Rutin Penting bagi Kesehatan Tubuh
